Verbraucher News Kalzium unterstützt Sie beim Abnehmen

News Kalzium unterstützt Sie beim Abnehmen

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Eine an Kalzium reiche Kost stärkt die Knochen - das ist bekannt. - weitere Tipps hier - In mittlerweile 10 Studien konnte jetzt eine andere segensreiche Wirkung des Mineralstoffs nachgewiesen werden: Kalzium hilft Ihnen beim Abnehmen - wichtige Fragen!

Kalzium täglich in einer Dosis von 1000 bis 1200 mg eingenommen, reduziert Ihr Gewicht pro Jahr um 0,4 kg, ohne dass Sie Ihre Nahrungsaufnahme einschränken. Langfristig können Sie, so die Studiendaten, mehrere Kilo abnehmen - wichtige Fragen!

TIPP: Essen Sie täglich ausreichend kalziumreiche Kost, z.B. fettarme Milch und - Info - Milchprodukte. - Ihre Werbung hier? - Das ist ganz leicht: 1000 mg Kalzium nehmen Sie bereits zu sich, wenn Sie 0,5 l Milch oder Buttermilch und - Info - 40 g Emmentaler Käse zu sich nehmen. Viel Kalzium enthält auch Tofu. Regelmäßig verzehrt, kann er auch Ihre Bleiwerte im Blut senken, zeigte eine im Juli veröffentlichte Studie. - Service im Internet - Die Forscher vermuten, - weitere Informationen hier - dass das Kalzium die Blei-Aufnahme verhindert. Gute Blei-Binder sind auch Zink und - Info - Selen. - weitere Tipps hier - Ihre tägliche Kalzium-Dosis können Sie auch - kalorienfrei - als Tabletten, Brausetabletten, Granulat oder Trinkampullen einnehmen, - weitere Informationen hier - die Sie rezeptfrei z. B. - weitere Tipps hier - In der Apotheke oder im Reformhaus bekommen.

ABER VORSICHT: Eine erhöhte kalzium-Zufuhr ersetzt nicht andere Therapien zur Reduzierung eines krankhaften Übergewichts - wichtige Fragen!
- Achten Sie auf ausreichende körperliche Bewegung, z.B. täglich 1/2 Stunde flottes Gehen. Jetzt im Herbst bietet sich auch Gartenarbeit als Fitness-Training an.
- Essen Sie weiterhin kalorienbewusst. Versuchen Sie die gesunde Mittelmeerkost

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