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News Kleine Helfer, wenn zu Weihnachten der Magen streikt
Erfolg: Infos zu aktuellen Themen Spaziergang an der frischen Luft:
Mit etwas Bewegung helfen Sie Magen und - Info - Darm bei der Verdauung und - Info - bringen Ihren sesselverwöhnten Kreislauf wieder in Schwung. Außerdem kann ein verkaterter Kopf dabei richtig Sauerstoff auftanken.
Kamillen - und - Info - Fencheltee:
beruhigen den beanspruchten Magen nach einem üppigen Festtagsschmaus. Auch die in Kümmel und - Info - Anis (z.B. - weitere Tipps hier - In Gebäck und - Info - Tee) enthaltenen ätherischen Öle sind wirksam. Sie fördern die Verdauung, regen die Magenbewegung an und - Info - steigern die Produktion von Magen- und - Info - Gallensäuren.
Magenbitter und - Info - Digestif:
unterstützen in kleinen Mengen den Magen durch enthaltenen Alkohol und - Info - Begleitstoffe, die bei der Herstellung der Getränke entstehen. - News mit Gewinn - Der Magen sondert vermehrt Säure ab. Kräuterextrakte, insbesondere Bitterstoffe, unterstützen diese Wirkung.
Die Tage nach dem Fest:
Jetzt sollten Sie Ihre Ernährung wieder auf “normal” umstellen. Entscheiden Sie sich morgens z.B. für ein ballaststoffreiches Müsli mit frischem Obst und - Info - Leinsamen, trinken Sie über den Tag verteilt viel Früchte- und - Info - Kräutertee, essen Sie möglichst fettarm, aber gemüsereich. Wer möchte, kann ein, zwei Tage ganz auf “Entzug” gehen: nur mit Obst- und - Info - Gemüsesäften. Und natürlich mit viel Bewegung die Trägheit bekämpfen - wichtige Fragen!